इमली का जूस पीने से मिलते हैं शरीर को ये 4 फायदे

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इमली का जूस पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं में भी काफी राहत मिलती है। यह अपच, कब्ज और पेट में जलन जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

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वजन कम करने में भी इमली का जूस बहुत ही लाभदायक माना जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है और पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

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चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इमली का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद पोषण स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा के लिए अच्छा होता है।

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इमली का जूस पीना दिल के लिए काफी अच्छा माना जाता है। रोजाना इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। यह सेहत के लिए भी अच्छा होता है।

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इमली का जूस बनाने के लिए सबसे पहले इमली को धोकर इसके बीजों को निकाल लें। अब 2 गिलास पानी को उबालने रख दें और इसमें इमली मिक्स करें। कुछ समय के लिए इसे उबलने दें।

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इमली के पानी को अब छलनी की मदद से छान लें। जिससे इसका कचरा बाहर रह जाए। अब इसे कुछ समय के लिए ठंडा होने के लिए रख दें। इसके बाद भी इसका सेवन करें।

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इमली के इस जूस का स्वाद दोगुना करने के लिए आप इसमें शहद को मिक्स कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें आइस क्यूब मिला सकते हैं। इस तरह स्वादिष्ट जूस तैयार हो जाएगा। अगर आपको इमली से एलर्जी है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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